29.7.14, Dienstag. Das Grau geht weiter, aber ich lasse mich nicht beirren – 12 km gerannt heute. Jetzt hänge ich fusslahm in den Seilen, aber egal – geschafft! Momentan geht es nicht vorwärts mit dem Gewichtsverlust, aber ich halte mich gut und werde immer wieder etwas fitter. Die Rückenprobleme habe ich zu ca. 97% im Griff – und keine Probleme mit dem Laufen mehr đ
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